Здоровые альтернативы пшеничной муке: 5 полезных сортов для вашего рациона В последние годы мировая индустрия здорового питания переживает настоящий ренессанс. Люди все чаще отказываются от традиционных, но порой вредных для организма продуктов в пользу более натуральных и полезных альтернатив. , Здоровье 
Кокосовый кефир: революционный напиток для здоровья кишечника и не только Этот напиток, набирающий популярность, предлагает те же преимущества, что и традиционный молочный кефир. , Здоровье 
Зелень: секрет здоровья и контроля артериального давления Обычно зелень рассматривается как приятное дополнение к основным блюдам, помогающее раскрыть их вкус. Но на самом деле она также может принести пользу здоровью, особенно людям с гипертонией. , Здоровье 
Вкусные и полезные лакомства для здорового кишечника От работы кишечника зависят не только процессы пищеварения, но и функционирование иммунной системы, деятельность мозга, состояние сердечно-сосудистой системы и даже эмоциональное самочувствие. , Здоровье 
Батат — невероятно полезный корнеплод, который должен присутствовать в вашем рационе Этот корнеплод не только вкусный, но и чрезвычайно полезный благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу и способности оказывать благотворное влияние на здоровье. , Здоровье 
Стало известно, почему людям с гипертонией полезно пить свекольный сок Свекольный сок может стать настоящим спасением для людей, страдающих от повышенного артериального давления. Результаты научных исследований, проведенных авторитетными диетологами, указывают на способность этого натурального продукта эффективно нормализовывать показатели кровяного давления. , Здоровье 
Стало известно, какая ягода самая вредная для здоровья Несмотря на репутацию полезного и диетического продукта, виноград при чрезмерном употреблении способен нанести вред здоровью отдельных категорий людей. Эти ягоды содержат значительные объемы легкоусвояемых сахаров — около 16 граммов глюкозы на 100 граммов продукта. , Здоровье 
Спаржа: кому можно и кому нельзя есть этот овощ Несмотря на множество полезных свойств этого продукта, его следует употреблять в пищу с осторожностью. А при ряде заболеваний лучше и вовсе исключить ее из рациона. , Здоровье 
Скачок сахара и дефицит витаминов: аргументы в пользу домашнего кулича вместо магазинного Готовые куличи, которые можно встретить на полках в магазинах, могут негативно отразиться на здоровье. Все потому, что из-за своего состава такие продукты обладают высоким гликемическим индексом. Как же выбрать пасхальный кулич, полезный для здоровья, и в каком количестве его стоит употреблять, чтобы не навредить организму? , Здоровье 
Кроме рыбы: топ продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами Их можно получать и из продуктов растительного происхождения. , Здоровье 
Влияние желтых сыров на здоровье: плюсы и минусы Оказывается, есть заболевания, при которых следует ограничить потребление таких сортов сыра. Иногда по состоянию здоровья от этого продукта лучше и вовсе отказаться. В этой статье мы разобрались, как связаны желтые сыры и холестерин. , Здоровье 
Стало известно, при каких болезнях стоит пить сок краснокочанной капусты Краснокочанная капуста — это богатый питательными веществами овощ, который обладает различными полезными свойствами для здоровья. Сок из краснокочанной капусты — вкусный и питательный напиток, который можно легко приготовить в домашних условиях. В этой статье мы расскажем вам о пользе сока краснокочанной капусты и пошаговой инструкции, как его приготовить. , Здоровье