Мясные дни и страсть к десертам: секреты женского здоровья от Эмили Ратаковски

Модель и актриса Эмили Ратаковски уже не первый год в топе тех, на кого равняются все девушки мира.

При этом знаменитость признается, что не зацикливается на жестких диетах и не занимается спортом на постоянной основе.

О том, как ей удается сохранять идеальную форму, Эмили на днях рассказала сама, хотя и отметила, что никаких особых тайн не откроет.

Правда ее завтрак чаще всего состоит из черного кофе и слоеного французского пирожного «кунь-аман», которое считают едва ли не самой жирной выпечкой в мире.

Но Ратаковски упорно придерживается мнения, что позволяя себе маленькие радости, человек купирует стрессы и депрессии. Так почему бы не начать утро с этой самой радости?

А еще артистка время от времени позволяет себе «расслабиться», и приготовить хороший кусок любимого мяса, или купить фастфуд и поэкспериментировать с ним.

«Я не из тех, кто живет на одних салатах. Мне для бодрости необходимо железо. Просто в таких ситуациях главное – не переедать», - откровенничает звезда.

По ее словам, фактически человек может есть все, если будет знать свою меру. Даже торты, кексы и пирожные, страсть к которым Ратаковски даже не скрывает.

Вместе с тем, модель напоминает о том, что у каждого человека свой организм, поэтому ее гастрономические предпочтения подходят не всем.

Да и спорт знаменитость советует не забывать, хотя сам предпочитает просто активную жизнь, которая помогает ей избавляться от лишних калорий.