Дженнифер Лопес раскрыла главный принцип правильного питания

Сбалансированный рацион с правильными продуктами голливудская актриса Дженнифер Лопес считает основой для сохранения здоровья и красоты.

Главным же правилом знаменитости в ее ежедневной схеме питания считается обязательное наличие завтрака.

Где бы бы звезда не проснулась в силу своей профессии, она сначала выпивает стакан воды с лимоном, затем готовит себе смузи с протеином, ягодами, медом, лимонным соком, греческим йогуртом и льдом.

Время от времени Лопес позволяет себе с утра фруктовый салат или тарелку овсяной каши с джемом.

Обед артистки состоит из салата на основе капусты кейл, семечек тыквы, сыра кесо и лука-шалота, а также запеченной с овощами красной рыбы. Иногда звезда вместо красной рыбы предпочитает морского окуня или же куриную грудку.

В редкие выходные актриса готовит блюдо из свинины, а в ресторанах нередко заказывает стейки и блюда из авокадо.

Но для того, чтобы избежать вредных перекусов, звезда, по ее собственным словам, часто носит в сумочке овощи, фрукты и орехи. Проголодалась, достала, скушала…