Курица в творожном соусе по рецепту Александры Трусовой - Yes Chef
, автор: Нестерова А.

Курица в творожном соусе по рецепту Александры Трусовой

Серебряный призёр Олимпийских игр предложила этот рецепт в рамках кулинарного шоу Ляйсан Утяшевой "Дерзкая готовка".

Источник фото: Первый канал

Блюда из курицы присутствуют в меню спотрсменов, поскольку куриное мясо одновременно лёгкое и питательное.

Фигуристка-одиночница Александра Трусова поделилась рецептом вкусного и полезного блюда, которым периодически радует возлюблённого.

Для приготовления курицы в творожном соусе понадобится

Курица в творожном соусе по рецепту Александры Трусовой
Кухня: , обед, калории: , время приготовления:

Ингредиенты

куриные грудки

помидоры черри

карри

шпинат

творожный сыр

сухой чеснок

имбмрь

паприка

Рецепт

Курицу нарезать на небольние кусочки, обмазать специями. Обжарить до золотистой корочки.

Слегка обжарить имбирь и чеснок. Добавить нарезанные помидоры.

Посолить по вкусу.

Добавить воды, несколько минут потушить, ввести творожный сыр и дать ему растаять.

Добавить шпинат.

Вернуть кусочки курицы в соус и потушить всё вместе в течение 15 минут.