Великолепная Гвинет Пэлтроу: секреты питания от звезды вселенной Marvel

Экранная Пеппер Поттс из «Железного человека» и исполнительница этой роли Гвинет Пэлтроу выглядят одинаково великолепно.

Актрисе сорок восемь, но годы ее словно обходят стороной. Правда, для этого звезде приходится немало трудиться. Основа основ красоты – спорт и ее особая диета.

Ни для кого не секрет, что Гвинет — поклонница макробиотической диеты, еще в 1920 году разработанная японским философом Джорджем Осавой.

Фундаментом этого рациона является самая простая и она же самая здоровая пища буквально с «огорода».

Ежедневно в меню звезды органические цельные знаки и фермерские овощи, изредка она позволяет себе мясо и рыбу, и лишь по редким выходным балует себя каким-нибудь десертом.

Вот так примерно выглядит день актрисы в плане гастрономии. На завтрак – картофельная булочка, яйцо, шпинат, изредка бекон из индейки.

На обед - салат с омарами, бульон на основе утки, салат из фасоли с креветками. На ужин – ризотто с зеленым горошком, жареный рис с капустой, и иногда гамбургер с тунцом и имбирем.

В качестве перекуса Гвинет предпочитает сырой миндаль с изюмом и кокосовой водой либо соком из лимона, воды и агавы.

Еще у знаменитости есть «черный список» пищи, которая никогда не попадает на ее стол: сахар в любом виде, рафинированные углеводы, обработанная еда, а также алкоголь и кофеин.