Рецепт пасты Беллы Хадид — питательно и вкусно

Редко когда мы не видим Беллу Хадид в наряде или солнцезащитных очках, которые нам хотелось бы одолжить, но, к счастью, некоторые из ее восхитительных рецептов легче раздобыть.

25-летняя девушка недавно поделилась видео, на котором она готовит ужин из пасты с тостами из искусственного сыра (багет с песто и пармезаном). Красочное блюдо из спагетти, наполненное шпинатом, прошутто, кедровыми орешками, перцем чили и чесноком, подавалось с жареными овощами, только что из духовки.

Решив снять еду крупным планом, а не показывать нам свое лицо, Белла приступила к готовке под «Break My Soul» Бейонсе, гимн кухонной дискотеки в процессе создания.

Ее 5 миллионов подписчиков в TikTok определенно надеются на приглашение на ужин после просмотра видео, но питательная еда никого не ждет. Узнайте, почему этот красочный ужин должен быть в вашем меню…

Итак, из чего состоит паста по рецепту Беллы Хадид?

• Начнем с основного блюда – макарон. Белла добавила приготовленные спагетти к слегка обжаренному прошутто, кедровым орехам, чесноку, соли и перцу, хлопьям чили, базилику и сыру пармезан.
• Отложив это в сторону, она демонстрирует свои гарниры.
• Смесь жареных овощей — морковь, горох, баклажаны, лук, шпинат, красный перец и грибы — подается с небольшими кусочками поджаренного багета, намазанного зеленым соусом песто, с большим количеством хлопьев чили и пармезаном сверху.

Полезны ли макароны Беллы Хадид?

Блюдо Беллы имеет более широкий спектр питательных веществ, чем вы думаете, и в основном это связано с добавлением гарниров.

Слышали ли вы когда-нибудь о слухах о том, что морковь улучшает зрение? Ну, это не совсем слух. Овощ является отличным источником каротиноидов, как следует из названия. Из них около 80% составляют бета-каротин – соединение, которое наш организм преобразует в витамин А в кишечнике – который является вашим лучшим другом, когда речь идет о защите ваших глаз от куриной слепоты или возрастных проблем со зрением.

В веганском варианте этого блюда горох станет вашим спасителем. Будучи надежным источником как растительного белка, так и железа, отказ от прошутто и изменение рецепта не будет иметь такого большого значения, как без корневых овощей.

Хотя Белла предпочитала белую пасту в качестве сложного углевода, чтобы дольше сохранять чувство сытости, она все же не забывала о здоровье своего сердца – добавляйте болгарский перец. По сути, эти овощи являются источником антиоксидантов и полифенолов, особенно капсантина в красном перце. Эти овощи являются одними из лучших для защиты от сердечных заболеваний и рака.

Если вы новичок в мире домашнего песто, приготовьтесь влюбиться. Соус, обычно приготовленный из оливкового масла, базилика, пармезана, чеснока и кедровых орехов, является еще одним вкусным способом использования некоторых из самых полезных ингредиентов еды Беллы разными способами.

Кедровые орехи являются одним из лучших источников длинноцепочечных омега-3 — жирных кислот, которые играют роль в замедлении снижения когнитивных функций, а суперпродукт базилика — главный помощник в сокращении болезней, от потери памяти, связанной со стрессом, до ущерба, причиняемого вашему здоровью. раздражение кишечника аспирином (особенно язвы).

Выбор Беллы готовить овощи с маслом так же важен, как и питательная ценность самих овощей. Если вы когда-либо испытывали скачок сахара после употребления макарон, вы не одиноки.

Простые углеводы, такие как белые макароны, являются одним из основных факторов повышения уровня сахара в крови, особенно если у вас диабет 1 или 2 типа.

Жиры и клетчатка, полученные в результате приготовления гарниров Беллы в масле, помогают бороться с резким скачком сахара, сохраняя при этом вкус еды.

Стоит ли попробовать этот рецепт самостоятельно?

Абсолютно. Рецепт Беллы сочетает в себе самые вкусные сочетания вкусов и использует самые полезные для здоровья ингредиенты.

Добавляя гарниры, модель позаботилась о том, чтобы питание всегда было в центре еды, даже если макароны являются основным блюдом.

Нам нравится видеть, как наши любимые знаменитости творчески подходят к своему благополучию, и рецепт Беллы определенно заставит нас устроить бурю. Это официально, мы одержимы.