Медики перечислили продукты, которые никогда не позволят похудеть

Вступая в непростую борьбу с лишним весом, люди первым делом должны перестроить свой ежедневный рацион.

По утверждению медиков, существует целый список продуктов, употребление которых обесценит все усилия по похудению.

В число таких гастрономических врагов идеальной фигуры вошли пакетированные фруктовые соки, содержащие огромный процент сахара в своем составе.

Далее по списку идут замороженные смузи с большим количеством углеводов, в том числе, простых сахаров. А это едва ли не самый короткий путь к лишним кило.

Кажущиеся постной пищей роллы имеют в свой основе рис, который делает блюдо невероятно калорийным. Так что, порция роллов должна быть небольшой и подаваться на стол редко.

А еще паста, макароны с какой-либо заправкой, лазанья, плов – все это высокоуглеводные сочетания, способствующие набору веса.

В этом же списке нашлось место мюсли, хлопьям и другим модным завтракам, которые в сочетания с соками специалисты и вовсе называют страшной фразой «углеводная бомба».

Даже считающиеся полезными для здоровья орехи в своей массе являются калорийным продуктом. Поэтому и рекомендуется к их употреблению горсть, которая вмещается в ладони, а не в большой тарелке.