Пожилым людям назвали лучший овощ для укрепления иммунитета
Употреблять его можно в любом виде.
Источник фото: https://ru.freepik.com/
Хочешь, ешь в свежем или квашеном виде, а хочешь – вари или туши. Все полезные свойства этого продукта остаются при нем.
Таки диетологи отзываются о белокочанной капусте, которая считается наиболее полезных овощем для возрастной категории граждан.
Богатая витамином С, эта капуста отлично защищает от вирусов и укрепляет иммунную систему, что делает ее потребление в осенне-зимний период особенно актуальными.
Наличие клетчатки и пищевых волокон способствует улучшению микрофлоры кишечника, с которых у пожилых людей часто бывают проблемы.
Помимо этого специалисты называют белокочанную капусту эффективным помощником в плане снижения уровня холестерина в крови.
Материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов с сайта необходима очная консультация с лечащим врачом.