Некоторые фрукты могут оказаться опасными для людей после пятидесяти
С возрастом нужно более трепетно относиться к своему рациону.
Источник фото: @kamranaydinov/freepik.com
Практические все фрукты считаются полезными из-за огромного количества витаминов в своем составе.
При этом стоит помнить, что в некоторых из большой процент фруктозы – хотя смолоду этого чаще всего не замечаешь.
Но с возрастом организм начинает давать сбои, и здесь рацион должен быть уже особенно тщательно подобран.
По словам диетологов, некоторые фрукты способны навредить здоровью людей после пятидесяти лет.
Например, виноград, бананы, манго и сладкие яблоки вполне способны повышать давление, поэтому особо налегать на них не стоит. А в состоянии преддиабета от них лучше совсем отказаться.
Да и полезные дыни и арбузы за счет высокого содержания воды при употреблении их вместе с соленой пищей могут задерживать выведение жидкости из организма, и приводить к скачкам артериального давления.
Материал носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов с сайта необходима очная консультация с лечащим врачом.