Спасительная еда: названы продукты, которые помогут пережить жару

Большинство людей считает, что настоящим спасение от сильной жары являются прохладительные напитки и мороженое.

По словам специалистов, это заблуждение, поскольку и то и другое дает лишь кратковременный эффект при своей значительной вредности для организма.

Зато продукты с большим процентов защищающих от ультрафиолета каротиноидов как раз и помогут пережить сильный зной.

В список такой спасительной пищи входят насыщенные влагой помидоры, свежая зелень и морковь.

Уточняется, что эти овощи оберегают глаза от солнечных лучей, а также предохраняют повреждения кожи.

Что касается напитков, в жаркий период времени медики советуют употреблять самую обычную воду, которая без вреда для здоровья лучше всего защищает организм от обезвоживания.